今年からかな〜
食べてる量が減ってるはずなんだが。
体重は増える。
て、いったい、ナニゴトなの
年取ると代謝が悪くなるって言うけど、
急激に老化が進行しているのか
お店で注文する1人分の
定食、パスタ、など、
ペロッとたいらげて、
なんならデザートまで
食べてたのに、
最近は、半分ちょっと食べると
「もう入らない」て
なることがある。
なのに
な・の・に
体重増えてる。
て
ナニ
究極のエコ体質になった
最小限の食糧で生きられる様になった
と言えば響きは良いが。。。
そういうことにしとくか？
この悩みを家族に打ち明けたら、
「ママ、意外と間食してるよ」
「あんた食べてるよ」
と言われたので
意識して自分の行動を観察してみると
間食してる自分がいた
無意識につまんでるやん。
それがそっくりそのまま
贅肉になってるんやん。
恐らく、一度に食べられる量は
減ったのは事実で、
でも小腹が減るから、
なんか口寂しくなって、
何か無意識につまんじゃってる。。
無意識とは怖いもんだ。
そこで気付いた。
つまめる様なものが手の届く場所に
あるんだと言うこと。
そう言う物を用意しちゃってたと言うこと。
お菓子とか辞めてみよう。
無駄な出費と
無駄な贅肉になるだけだから。
でも、なぜ甘いものを食べたくなるのか？
て言う問題もあるんだ。
身体がどうしても欲する時があるんだ。
チョコレートを。
ストレスなのかホルモンバランスなのか
理由はわからない。
どうしてもチョコレートが必要な時がある。
病気かもしれない。
立て続けに、久しぶりに会う
友人知人が痩せたのを見て、
年取ってから痩せると、
みすぼらしい、病的かも、と
感じた。
ある程度の健康的な肉が
付いてるのは、悪くないんじゃないのか？
それを見て思った。
私は健康診断オールA。
頭は悪いが、身体が丈夫なのが取り柄。
健康なんだから、
多少ふくよかでも
よかんべか？？
(正しいのか間違ってるのか分からない方言)
あ〜〜
「スリム化したい」
から始まった考えが、
どんどん自分を正当化する方向へ
歪んでいく。。。
だから私は痩せないんだ。
１つの結論が
かいまみえた。
写真のソフトクリームは、
娘が注文したもの。
私は一口、いや3口くらい
いただいた。
デブ、やせ、
じゃなく、
やっぱり1番大切なのは、
健康！元気！
だよね。
健康で体力ある状態を
維持しつつ、
余計な脂肪分を
落とせるのが理想だな〜
難易度高っ
