体感とは裏腹にバリ筋肉痛 ヨガアドバンス

昨日は、レッスン受けてちょっとハード感

足りないなぁ、くらいに思ってしまったが。

ヨガアドバンス。

今朝起きると、しっかり筋肉痛

やった〜

筋肉に効かせられた。

鈍った体を少しでも鍛えられた。

お尻、もも裏、背中、脇下、二の腕。

玄関先に咲いた雑草。

青い花びらあるのに、

黄色い花びらもある。

白い何かも入ってる。

お尻の穴閉めて、生きよう！

はくだけでお尻の穴閉まるパンツ

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