初めて受けた、ヨガフローアドバンス🧘‍♀️


なんじゃこりゃ?

と言うポーズが出てきた。


多分、これ。

聖者カウンディニャのポーズ??


脚を肩に引っ掛けるとこまでは出来ても、後ろ脚はどうやったら上がるんだ?


分からんかった。

これ見て研究してみるか。


聖者カウンディニャのポーズ2 | YOGA HACK(ヨガハック)– 自分らしいココロとカラダを作る –ヨガポーズの正しいやり方が360°ビュー写真で見られ、サンスクリット語名&意味、由来、ダイエット効果のある部位、効果の種類、難易度など、ヨガポーズのあらゆる情報を掲載した、初心者から上級者まで使えるヨガポーズ辞典(ヨガポーズ集)です。リンクwww.yogaroom.jp





午前中に長女の授業参観に行き、少しカウチン編みをし、
ヨガに行く前には娘たちに昼飯食べさせたら、送迎したり(保育園友達はちょっと遠い) して、バタバタしつつもいつもよりも、余裕持って到着出来るところだった。

しかし、目に飛び込んで来た。
小さい女の子が泣いている。

余裕を持ってヨガ🧘‍♀️に行く自分の用事も頭に一瞬よぎったが、その次の瞬間、その子に声を掛けていた。


どうやら迷子。
行きたい公園の名前も知らない。
公園の特徴を聞いて検索したら、ヒットして、画像見せたら、「ここ!」と。


そこは、現在地から1.1kmの距離。
私が付き添って連れて行くとなると往復30分はかかる? 
=ヨガを棒に振る。

周りに交番も無いし、どうしよう、と辺りを見回したら子どもを連れた若いパパ。しかし、足早に信号を渡って行ってしまった。

次に目に飛び込んで来たのは、信号を渡ってこちらに向かって来る老婆。

急に失礼だと思ったが話しかけた。手短に事情を話すと、即okポーン

ここから1.1キロ離れていますけど、大丈夫ですか?!

と聞き直したら、そのお方のご自宅もその公園のあたりでちょうどそちら方面に行くとのこと。

すぐに、小さい女の子を連れて、そっち方面に歩いて行かれた。

なんと素晴らしき天使の様なお方✨

なんと素敵なタイミングでそこにいらっしゃった✨


すんごいこともあるんだな、と感動の気持ちのまま、ヨガに遅刻した。


レッスン開始5分前には受付しないといけないシステムだか、3分前だった。

事情を手短に話したら、受け入れてくれた。
ありがたき幸せ。


そして1分半で着替えて着席、1分深呼吸してからレッスン開始したのだった。




整体ショーツはくとヨガのポーズもとりやすい。


特に、お尻の穴真下、とか、バランスポーズ。


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