種を拾って来て、植えて、芽が出たソテツ🌱ちゃん。
こんなに成長した。
今日は涼しく恵みの雨がしっかり降ったから水やりなし。
本日発売の「安心」2021年10号。
p86,87,88,89に夫監修の記事が掲載されています。
「10秒太もも伸ばしで骨盤の傾きを正せば股関節の痛みがよくなりスタスタ歩けるようになる」
という内容で４ページを独占しています。
骨盤の傾きチェックや傾きに合ったストレッチなども紹介していますので、ぜひこの機会に自分の身体を労わってあげませんか。
安心2021年10月号▼
https://www.makino-g.jp/book/b590025.html