仕事してるとついつい集中しちゃって、顔を出した前のめりの姿勢でパソコンに向かってしまうが、それが猫背とか、悪い姿勢につながる。
悪い姿勢は、悪い者扱いされることが多いが、
集中し続けた結果が悪い姿勢につながる事が多いんだって。
猫背になる理由にも色々タイプがあって、熱中し続けた故の猫背、と言うのもある。
熱中し続けるのは、悪い事ではない。
でも、熱中し続けた姿勢のまま長時間固まっていると、猫背の姿勢が体に染み込んで定着しちゃうから、1時間に一回でも、数秒でも、さりげなくストレッチ入れるだけで違うのだ❣️
超簡単ケア、意識して実行するだけ‼️
