朝イチのヨガ🧘♀️は、久しぶりのパワーヨガ上級。
ほぼほぼポーズ出来て、満足感。
片手プランクから、片脚上げて片手で持つやつだけ、どうしても出来ん。
帰宅すると、おめかし終了してデートに出掛ける長女を見送って、ジャングル化した庭に着手。
ビフォーの姿。
アフターの姿。
大量の汗で今日はここまで。
脇の方も摘んだ。
本日の成果は45リットルゴミ袋4個分。
切った茎から、水が滴り落ちる。
もし森で遭難したら、茎の太い植物引っこ抜いて出てきた水を飲めばいいのか〜。
とか妄想しながら。
ちびちびと誰にも文句言われず完全自分のペースでやる庭いじりが素晴らしく好き。
庭いじりから戻ってくると、次女がパルミエ作って待ってた。
濃いめのアイスコーヒーも作ってくれていた
さて、昼ごはん食べて、午後のバレーボール🏐練習の準備だ。
明日の試合前の最後の練習。