年末頃、体重が落ちた‼️
と喜んでここでも大はしゃぎで49.9まで落ちた！と公表したが (自慢するような体重に落ちた訳でも無いのに)、
寒くて体重計に乗るのを怠っていたら。。。。。
久しぶりに叩き出された数字は、うーん。。やはり増えていたか。。
見たくない現実を見てしまった感。
体重、増えてるんだろうなぁ。。
と思いつつ、逃げ回って直視しようとしていなかった。寒さのせいにしてた。
しかしやっぱり、腹回り、背肉をスッキリさせたい。
下記の問題を解決したい‼️
肉がダブついてオバちゃん体型になっている。
余分な肉があって服がキレイに着こなせない。
体を軽くしたい。
最近疲れやすいと感じるのは、余計な重み(脂肪)を背負ってるからだと思う。
スリムになって若々しくありたい。
問題解決するには、見たくなくても現状の体重を目視して、改善に向かわねば。かな、と思った。
逃げ回っていたら何も始まらない、進まない。
色んな情報を元にすると、
鍵となるのは、食べるモノ
と言う事らしい。
甘いもの、おやつとか、食べ過ぎなんだろうな〜。
まず、夕飯を作れる様な時間に帰れるようにすることから変えてみようと思う。
そして次のステップは、食事🍽の内容を再確認。してみよう。
出来るのかな。。。
いややってみよう。
本日51.2キロまで戻ってしまった体重。
目標48キロまで落とすぞ！
