育ちのいい人だけが知っていること
と言う本を、少し前に本屋で衝動買いした。
娘がCAになりたい！とか言っていたので、マナーみたいなものは早いうちから身に付けておいて損は無いと思ったから即購入したのだった。
最近、中田敦彦さんの動画を良く見ているが、この本が紹介されていた！
中田さんは夫がよく読んでいるビジネス書や自己啓発本も数多く紹介しているので、彼らは趣味が似通っているのかもしれない。
分かりやすい言葉とお笑い芸人ならではの痛快トークで紹介してくれるので、お堅い真面目な本も、全部読まなくても楽しく理解出来るのが良い。
育ちの良さは、生まれ持った環境がそうじゃなかったとしても、後天的に、なんなら今からでも身につけられる！
と冒頭で言ってくれるから読み進めたくなる。
そして、「育ち」を表す1番手っ取り早い方法が、「姿勢」だ‼️
と言う事実。
それなら、誰でもちょっと気を配るだけで出来ちゃうよね。
悪い姿勢👎と良い姿勢✨を、中田敦彦が実演している姿に思わず爆笑しながら楽しく動画鑑賞しながら、本の内容も、読まなくても入ってくる、と言う一石二鳥。
姿勢を正すだけで身体も心もより良く、健康になる、と日々伝えている猫背矯正マイスターの夫だが、姿勢を正すことで、「育ちの良さ」まで身につけられちゃうとはね‼️
いつでも、ふとした瞬間も、あなたは見られている、と言う意識で姿勢を正すだけで、断然、周りに与える印象が変わるんだと。
例えば、待ち合わせの時間。
少し早めに到着しておいて、姿勢良くほのかな微笑みで凛と立っているだけで、相手に圧倒的な印象の良さを与えられる
とか。
姿勢は、毎日たった10秒の簡単なストレッチで維持出来る。
姿勢良くしているだけで、やんわり筋肉も使っているので、きっと消費エネルギーも微量だが、姿勢悪くダラけている時よりも上がっているはず。
姿勢を整えるだけで手に入れられるモノがあまりに多いコトに驚く。
姿勢良くすると:
・健康になる
・身体の歪みが正されて、痛みが減る
・前向きな印象を与えられる
・育ちが良く見える
・自分自身も、目線がほんの少し上がるだけで気分が上がる
・自然に姿勢を保つのに必要な筋肉使う
・消費エネルギー、上がる
落ち込んだ時にはダラんと姿勢悪くなりがちだけど、そんな時こそ形から入って、姿勢を正せば、気持ちも上がって健康に近づくんだ。
私はそう信じてる。