ほっトレ効果

新しいメニューのほっトレ、これまで忙しくてちゃんと継続していなかったが、２月からきっちり週２回を３か月間通うことにしました！　
 
３０分間、横になっているだけで
 
筋トレでき（腹筋＆背筋）、
インナーマッスルを鍛えられ、
体を芯から温めることができる！






 
その効果は：
 
・新陳代謝を上げられる
・自律神経が整ってくる
・がん細胞が死滅する
 
などなど、他にもありすぎて覚えられない。。。
 
 
とにかく、騙されたと思って、やってみる。
 
いやいや、実績がかなり出てる、データもたくさんあるんで、
 
春までに冷え症改善と体のラインをちょっとスリム化できるように、
やってみるっす。
 
ここで３０分、寝てるだけ。
 


今の所、実感した効果年は：
 
１回目をやった時には、体が活性化されたような感覚、フットワークも軽くなった。
 
２回目の後には、お腹周りの筋肉（軽い筋肉痛になったし）を意識できた。
そして、体のラインに意識が行くようになるだけで、何か違う！