今回耳鍼を入れてから２週間以上が経過しているが、じっくりじんわりと効いています。ツボ刺激は身体に負担を掛けない、自然な方法なので、どうしても即効性はあまりなく（友達はなんと一週間で２ｋｇも減ったが！！）、痩せようという意思も必要になって来る。
衛生上の理由から、理想的には３日毎に入れ替えるのがベストらしいが、なかなか難しいので、週１回を目指している。忙しくてそれもなかなかぴったりというわけには行かないが・・・
普段は、お昼ご飯をパン屋さんで買うと、パン３つ食べていた私。 ２つでお腹一杯になるようになり、今日はなんと、１つ食べて満足ってしまった。
いつも食べだすと止まらない、チョコやクッキーなんかも、一つ二つ食べただけで、満足[E:confident] 我慢すると長続きしない私なので、ダイエット中と言えども、嗜好品は食べている。でも、すぐに満足できるので、ストレスなく、カロリー接種を控えられている。これは、なんとも素晴らしい[E:shine]
体重も体脂肪率も少しずつ、ほんの少しずつ減っている。Yahooダイエットダイアリーのグラフも多少の上下をしつつも、少しずつ下がっている。 長期戦でじっくり痩せるぞ！
早速ウエストがほんの少し減った気がするが、気のせいかな。。
「今ピチピチなジーパンが、ベルトしないと履けない」状態を目指す。