友達が何気に一日に一度は「自分を取り戻す時間」が必要なんだ、と言った。
そうかぁ、あえてそういう時間をほんの数分でも持つようにする心がけで全く違うんだろうな、と思った。
これまで自分が「自分を取り戻す時間」を必要としていることにさえ気付けず、ただがむしゃらに子供に振り回されて来てしまった。
もっと、自分の状態にも着目したいと思った。
自分に身体の不調やイライラがある時にもそれらのサインを無視して「大したことない」、で済ませて来た。
先日、珍しく肩に痛みが急に走って、イライラが積もった時、頑張るのを止めて休んだ。
すると、「そうかぁ、私は休息を求めていたんだ」と気付いた。
自分のことなのに気付かないってどれだけ鈍なの？ と思うけど。。。
これからは毎日ほんの数分でも、自分の身体のサイン、心の声にも耳を傾けたいと思ったのだった。