今日からプチ・プチ断食！

今日はプチ・プチ・断食で～す

本当は昨日から始めて月曜日までの
3日間のフルコースを実践したかったのですが、
料理の試作やワインの試飲などがあって昨日は断念。

ですので、今日と明日の夕方までの
2日間のショートコースに変更しました。

わたしの中では、プチ断食＝3日間、なので、
1日減った場合どのくらいの効果がでるかは疑問…。

でも、やらないよりは、やったほうがイイに決まってる！




この時期のプチ断食は
果物とヨーグルトと青汁で作るジュースで実践。

この分量で1日分。
これを三回に分けて飲むのです





2日間、頑張りますよ～～