人参のポタージュ

反省も含め、こんなスープを作ってみました。

「人参のポタージュ」



お鍋に水カップ、乱切りにした人参、生姜1かけ、ブイヨン1コをいれ火に掛ける。
人参に火が通ったら牛乳カップ1を加え一煮立ち。
あら熱が取れたらミキサーをかけ、仕上げに胡椒を振って出来上がり。

カロリーはカフェオレボウル1杯で50kcalほど。
（ローファット牛乳を使用しましたが、豆乳でもいいですね！）


これを飲んだら体がぽかぽかしてきて、
ぐーぐー言ってたお腹も大満足しちゃいました


いやぁ、2日間、冷え冷えしながら頑張った皆さ～ん、
本当にごめんなさいっ！
でも、成果の程はいかがですか？？？


ご報告、待ってま～～～す