人生を楽しくするのに大切なこと

人間は基本的に好奇心が旺盛ですので「知る」ことに楽しさや喜びを感じます。(*^.^*)

もちろん興味や関心があることに対してなのですが、興味関心が惹かれることは「もっと知りたい」となる。

ニュースやワイドショー的なテレビ番組は安定した人氣がありますが、これも根本的な「知りたい」という欲求を満たすからです。

現代はマスメディア以外にもYouTubeやTikTok、各種ブログなど色んな面白いもの、興味があるものを観れる、知れる環境なので、知ることに時間がドンドン割かれていると思います。

そうなると起こりがちなのが「やる」時間がなくなること。(*ﾟｰﾟ*)

「知る」ばかりで「やる」時間がなくなり、「やる」ことがさらに億劫になってくる。

で、億劫になるとさらにやらなくなるわけです。

私が感じるのは、このような「知るだけ」の罠にハマっている人が多いということ。

「知る」ことに終始し「やる」をしてないんです。

でも人間って本来は「やりたがり」だと思っています。

なぜなら、子供ってそんな感じじゃないですか？

先日もスーパーでお母さんに注意されながら子供がカートを押してましたが、それも単純に「やってみたいから」ですよね。

もちろん飽きたらやらなくなるのですが、それまではひたすらなんでも「やらせて、やらせて」と言いまくる。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

つまり「知ったら、やる」を飽きるまで繰り返すわけです。

でも子供がそういう性質を持っているのなら、人間は本来そういうもの、とも言えます。

なぜなら、知識、価値観、常識などが入っておらず、ただ自分の感性、関心に従う子供こそが、素の人間だと思うからです。(*^ー^)ノ

  

ただ大人になると、仕事や家事などいろんな「やること」が増えて、だんだん「やること」が億劫になってくる。

たとえ興味関心があることでも、「知る」で終わり、「やる」までいかないのです。

そうなると当然「やる」をしないので、「やる」楽しさも味わえない。

あなたにはこんな経験ないですか？

最初は嫌々掃除を始めたけど、途中からなんだか乗ってきて、夢中で色んな場所を綺麗にしちゃったとか。Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ

きっとあなたにも似たような経験は何度もあるはずです。

これも「やる」ことで別の楽しさを感じたからですよね。

なので、私は「やるが大事」だと思っています。(=^.^=) ﾆﾔﾆｬﾝ

やらないと分からない事が多いですし、やってみる事で氣づけることも多いからです。

当然ながらその中には「やること」による楽しさも含まれます。

そして現実問題「知るだけだと身につかない」という事実もあります。

これはアメリカの大学での研究結果ですが、インプットとアウトプットの比率を３：７にすると定着することが分かっています。

つまりインプットはほどほどにして、アウトプット、つまりやってみるということが大事。

そしてやり始めると、最初は億劫に感じたりするけど徐々に乗ってきたりする。(*^ー^)ノ

私が文章を書く時もそう。

なんとなく乗り氣ではなくても、なんか書いていると乗ってきていろんなことが出てきたりする。

で、結構楽しく書けちゃったりするんです。｡ﾟ(ﾟ^∀^ﾟ)ﾟ｡ ｱﾋｬﾋｬﾋｬ   

そして、もっと根本的なことを言えば、「やること」によってあなたの潜在能力、天才性も目覚めるようになります。:*:・(￣∀￣)・:*:

いくらギターが好きで興味があっても、ギターを弾かないことには、ギターの才能は永遠に目覚めない。

鳥でさえ飛ぶ練習をすることによって初めて飛べるようになるわけですから。

なので、これは全てのことに言えるわけです。

興味があることを沢山知っても、それだけでは結局「やる楽しさ」は味わえないですし、やることによる氣づきや学びも得られず、あなたの才能や天才性も開花しない。

なので、私が主催する各種講座も「知るはほどほどに、やるを重視」にしています。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

中途半端でもいいので、とにかくやり始めるのが大事なんです。

それが結局、あなたの本来の能力が発揮された、楽しく充実した人生を送ることにつながるわけですから。(^▽^)

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脳の構造を作り変える

脳には神経可塑性があるのをご存知ですか？

“はぁーっ？そもそも神経可塑性って何よ？、ってか読み方もわからんし”(ﾟДﾟ#)ｺﾞﾙｧ!!

なんて聞こえてきそうですが〜。( ﾟ∀ﾟ )ﾊｧｰﾊｯﾊｯ!!

「しんけいかそせい」って読むのですが、簡単に言えば脳の神経経路は臨機応変に変化する、ということです。

神経科学者のアレックス・コーブ博士は、うつ病を例にこんな説明しています。

“うつ病といっても、脳自体には根本的な問題はありません。単に神経回路がうつ病のパターンに向かう傾向を生み出しているということです。そしてパターンが形成され始めると、脳全体に数十の小さな変化を引き起こし、ネガティブな負のスパイラルに陥ります”

つまり、脳の神経経路が「ネガティブな思考パターン」で形成されており、その神経経路をそのままにしておくと、さらなるネガティブを引き起こし、うつ病などの精神疾患の発症となるわけです。(Ｔ▽Ｔ;)

ただ、コーブ博士も言うように脳自体に問題があるわけではないので、その神経経路を望ましいパターンに変えてしまえば良い。

なぜなら、脳には神経可塑性（しんけいかそせい）があるので、神経経路は如何様にでも変化可能だからです。v('ω'*v)ﾋﾟｰｽﾋﾟｰｽ(v*'ω')v

『脳の構造は、思考に合わせて神経経路を常に変化させ続けるとことが可能』ということなんです。(*^▽^*)

実際、脳神経細胞内の微小な管（くだ）は、作られてから消滅するまでわずか１０分という寿命しかないので、私たちの脳は常に神経経路を「作っては壊し」を繰り返し続けています。

私たちの脳は常に一定の状態ということはなく、思考に合わせて変化し続けているんです。

腕の筋肉をトレーニングすれば腕の筋肉が太くなるし、歩かなくなると足の筋肉は衰えていきますよね？　

それと同様、よく使う脳の神経路、つまりよく思考する回路はどんどん強化、成長していき、逆に使わなくなった回路はどんどん除去されていく。( ﾟдﾟ)ﾉｻﾗﾊﾞｼﾞｬｰ

それはつまり、あなたがよく使う言葉、つまり思考にあわせて、脳の神経構造が常に変化しているということなんです。

そういう意味では、あなたが、あなた自身の意思によって脳の神経経路の構造を作り変えることが出来るということ。

あなたが自身の思考、それはつまり言葉ですが、その言葉に注意を払い、あなたが望んでいるような感情状態を作る言葉や、あなたの可能性や能力を高めたり、あなたを尊重するような言葉を意識して使うようにすれば、それにあわせてあなたの脳の構造は変化していくことになります。

意識的に望ましい言葉を使うことで、望ましい状態の脳を自分で作ることが出来るんです。

現に、いわゆる一流の人と普通の人との違いは、「単に使う言葉が違うだけ」、とも言われています。(^人^)

簡単に言えば、「一流と言われる人は『意識して』良い言葉を使い、普通の人は『無意識に』悪い言葉を使っている」ということです。

実は、大きな違いはこれだけらしいのです。

つまり一流の人は、氣分が良くなったり、楽しくなったり、能力が高まったり、可能性が広がったり、豊かな氣持ちになるような言葉を『意識的』に使っている。

かたや普通の人は、イライラしたり、不安になったり、能力に制限をかけたり、可能性を狭めたり、欠乏を感じるような言葉を『無意識』に使っている。

この言葉の積み重ねが大きな違いを生んでいる。。。。

つまり、これが一流と普通を分ける些細だけど大きな違い、ということなんです。ｷｬ━━(#ﾟﾛﾟ#)━━ｯ!!

でも、これも当然と言えば当然ですよね。

なぜなら、その言葉にあわせて脳の神経経路が構築されるわけで、どちらがより望ましい現実を作りやすい神経経路かは、もう言わずもがなですよね。（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ

あなたは無意識にどんな言葉を呟いていますかね？

無意識なんであんまりよく分からないかもしれないですが、現実があまり望ましい状態じゃないとしたら、それはそれこそ無意識に発している言葉が原因かもしれませんよ。

つまり、イライラしたり、不安になったり、自分の能力に制限をかけたり、自分の可能性を狭めたり、欠乏を感じるような言葉を無意識に使っていませんか？

そうした場合、どんどんその言葉にあわせて脳の神経経路がドンドン強化、成長していっちゃいますよ。ｷｬ━━(#ﾟﾛﾟ#)━━ｯ!!

そのような脳の構造にしたくないのなら、それこそ良い言葉を『意識的に』使うことをまずは心げける。

つまり、氣分が良くなったり、楽しくなったり、能力が高まったり、可能性が広がったり、豊かな氣持ちになるような言葉を『意識的に』使うんです。

そのような脳の構造、つまり神経経路をそれこそ意識して作るんです。(･∀･)/

そのような言葉を積極的に使うようになれば、その言葉にあわせて脳の神経経路が強化され、成長していきます。

実際、たった１時間その神経経路を使っただけでも、その伝達力は２倍になるんです。

だったら、より望ましい神経経路を強化、成長させ、その伝達力を高めていった方が良いでしょ？

その神経経路の強化、成長にあわせてあなたの現実も変わっていくわけですから。

あなたは、あなた自身で、あなたの脳を、望ましい構造に作り変えることが出来るんです。(^O^)/

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成功者に成功体験が多い理由

成功者に共通する特徴としてあるのが、『成功体験が多い』ということ。

こんなこと書くと「私は全然成功体験がないよー(Ｔ▽Ｔ;)」とか、「成功体験がないでの成功は無理だー(;´Д`)ノ」なんて感ちゃう人もいるかもしれません。

ですが、ここでいう成功体験とはそんな大それたものでは無いんです。

ここで言う成功体験とは、ちょっとのことでも「やった！！」と喜ぶということです。(≡^∇^≡)

実は成功者は少しのことでも喜ぶ傾向があるそうなんです。

そしてこのちょっとのことでも喜ぶ傾向が、後々の大きな成功にも繋がっている、というわけです。

何故ちょっとのことでも喜ぶことが成功に繋がるのか。

実は脳内ホルモンが影響していることが分かっています。(*^o^*)

脳内ホルモンの一種でドーパミンと呼ばれるものがあります。

ドーパミンは充実感ややる氣感じるために必要なホルモンで、実は「やった！！」と思うだけでドーパミンが分泌されることが分かっているんです。(*^.^*)

つまり、ちょっとのことでも「やった！！」と喜んでいると意欲ややる氣が上がり、他のことにもどんどんチャレンジしたくなるのです。

そしてそのチャレンジの過程でもちょっとしたことで「やった！！」と感じ続けるので、どんどん意欲を持って進んでいく。

で、その結果、より大きな成功を得てしまう、と言うことなんです。

言われてみればそんな傾向あると思いません？

上手く行っている人とか、いわゆる成功者と言われる人たちは、些細なことでも「やった」とか「やりー」とか「ラッキー」なんて言葉を積極的に使っている。

そして当然のことながら、使っている言葉と意識の向け先には明確な相関があります。

つまり「やった」とか「やりー」なんて言葉使いがちな人は、自然と意識も「やった」とか「やりー」と感じる方に向かう。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

それはつまり、この世の現実を作り上げている量子の傾向が、さらに「ラッキー」と感じる現実の方に偏在する（かたよる）ということになります。

量子は意識を向けた方向に偏在する傾向があるからです。

 

そう言う意味では、あまり自分に厳しくない方がいいとも言えます。

例えば、今日は１００やろうと思っていたのが６０しかできなかったとしても、「あー、６０しか出来なかった〜」なんて落ち込まない。

逆に「よし、６０まで進んだぞ！！やったー」なんて感じで喜んだ方がいいんです。（*｀▽´*）ｳﾋｮﾋｮ

日本人は真面目で完璧主義が多いので、「こんな風に思えない(-"-;A」なんて人も多いと思いますが、脳内ホルモンや量子論で考えると、あんまりよい傾向ではない。

なので、自分の思い通りにならなくても、ほんのちょっとしか進めなくても、些細なことでも、「やった！！」と喜んだ方がいいんです。

結局、その様な「小さな成功」が後々の「大きな成功」に繋がっているわけですから。(*^ー^)ノ

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