飢餓状態のダイエットは危険エステルーム your place←ご案内ページ極端な食事制限…さあダイエットだ~って言うと、まずは考える食事制限だけど…食事制限を繰り返し、栄養不足が続くと体の活動エネルギーが尽きる前に脳が反応して交感神経が低下して、消費エネルギーを節約しようとなりますお腹空いたあまり動かないでおこう…動くとお腹空くぞ…エネルギーを蓄えておかないとそうなると、何かをやる気も失せてくるそして、満腹中枢の反応も鈍らせて「食べたい」反応を強くします食欲旺盛になるわけですわこの時点で食事制限ダイエットは続けられなくなりますな飽食の世の中、食べないで、ダイエットはよほどの覚悟が必要です消費エネルギーを低下させないためにも体、動かしたほうがいいですね理屈ではね