【もう傷つかない❗】執着を手放し、究極まで自分を幸せにする最短ルートの見つけ方

こんばんは
女性起業家小熊弥生です

いつもご覧いただきありがとうございます

人生で傷つくことは誰にでもあります。

しかし、その傷に執着し続けることで、私たちは自分自身を不幸にしてしまうことがあります。

本記事では傷つきやすさの原因である「扁桃体ハイジャック」のメカニズムを解説し、

執着を手放すことの重要性や、執着を解消するための実践方法について探っていきます

【目次】

　◎傷つく原因と扁桃体ハイジャックのメカニズム
　◎執着の心理学的・脳科学的・スピリチュアルな側面
　◎執着を手放すことの重要性と得られる幸せ
　◎執着解消のための実践的方法

　

傷つく原因と扁桃体ハイジャックのメカニズム

人間が傷つく原因は、実は私たちの脳の中にあります。

脳が外部からの刺激を脅威だと認識すると、自己防衛反応を起こします

これが「扁桃体ハイジャック」と呼ばれる現象です。

扁桃体は脳の中で恐怖や不安を感じる部分です。

ある言葉や表情、雰囲気がきっかけとなって、突然ストレスホルモンのコルチゾールが分泌されます。

すると、心拍数が上がり、呼吸が速くなり、筋肉が緊張して、まるで戦場にいるような状態になってしまいます。

これは人間が生き残るために必要だった機能です

原始時代、ジャングルの茂みがサッと動いた時にすぐに逃げられなければ、

ライオンに食べられてしまったかもしれません。

そのため、ちょっとした刺激でも過剰に反応してしまうのです。

興味深いのは、この反応が理性的な判断を行う前頭前野をすっ飛ばしてしまうことです。

そのため、大切な人に対しても思わず酷いことを言ってしまうことがあります。

しかし、これは脳の正常な機能なのです

車のエアバッグのようなもので、危険を感じると自動的に作動してしまいます。

したがって、自分を責める必要はありません。

この扁桃体ハイジャックは、強い感情を伴う出来事を長期記憶として保存してしまいます。

そのため、些細なきっかけで過去のトラウマが蘇ることがあります。

しかし・・・

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【もう傷つかない！】執着を手放し、究極まで自分を幸せにする最短ルートの見つけ方｜お悩み記事｜小熊弥生公式メディアサイト今回は、人間が傷つく原因と、執着を手放すことの重要性や、執着を解消するための実践方法についてお伝えします。

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