こんばんは
女性起業家 小熊弥生です
（プロフィールはこちら）
いつもご覧いただきありがとうございます
今回のテーマは「モンクモード」です
「モンク」とは修道僧のことで、お坊さんですね。
要するに生活習慣をシンプルにすることで、集中力と生産性の最大化を目指すというものです
スティーブ・ジョブズなど、多くの成功者の方々が実践してきたこのモンクモードについて、
今回はたっぷり解説していきます。
【目次】
◎誘惑を断ち切ることで自分の本当の力を引き出す
◎自分の内側に入ることが成功につながる
◎モンクモードのプロトコル
◎私が所持金6円から月商1億達成した秘密
◎モンクモードのやり方
◎食事・瞑想・デトックスで体と精神を整えよう
◎最強の自分に生まれ変わると決めよう
誘惑を断ち切ることで自分の本当の力を引き出す
6ヶ月姿を消し、周りの人に「あの人どこ行っちゃったの？」と言わせるくらい、
馴染んだ環境や日常から離れ、ドラマやネガティブなものを排除して静かに過ごし、再び現れた時には、
全く別人のように新しく、成長した自分になっている
このような行動がモンクモードと呼ばれています。
この期間中は完全にデジタルデトックスをして、
あなたを支配してきたさまざまなデジタルな情報をカットしていきます。
自分自身を内観していく瞑想をしたり、読書をしたりして静かな時間を過ごし、
健康的な食事・運動などに専念します。
そして、自分をダメにするネガティブな思考や習慣をどんどんなくしていくことによって、
自己成長と目標達成をひたすら目指していきます
現代社会には色々な誘惑があります。
その誘惑から・・・
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