いつも英語維新メルマガ読んでくださってありがとうございます！
引き続きメディアでは
コロナの話題ばかりで
心が疲れてきている方も
少なくないのでは？
今日は世界ナンバーワンコーチ
のアンソニーロビンズ
から学んだ一瞬で気持ちを
切り替える方法をプレゼントいたしますね。
まず
１。体の使い方を変える！
２。意味づけを変える！
３。フォーカスを変える！
あなたの心と体は連動しています。
落ち込んでいる時には体が
必ず沈みます。
英語でも
Depressが落ち込むという意味ですが、
deはdown
pressは押す
すなわち下に押すから
落ち込むという意味です。
ですから、
実はこの逆をすれば
あなたの気持ちは一瞬で
上がるのです！
ということで、
落ち込んだから
上にジャンプ！
三回ジャンプするだけ
で気持ちがぐっと軽くなりますよ！
そして
意味付け！
コロナは怖い、
コロナは危ない、
コロナが心配、
とネガティブに
意味付けして
しまうと
どんどん
負のサイクルに
陥っていくのです。
ですから
コロナのおかげで
自宅で勤務できる
とかできるだけ
コロナに対して
ポジティブな
言葉で意味付け
していきましょう。
こうすると
コロナに対しての
恐怖心が必ず
和らぎますよ。
そして
フォーカス！
コロナにフォーカス
がいきがちなのも
よくわかりますが、
できるだけ
本来の自分の人生の
いきたい方向に
フォーカスしましょう！
アンソニーも
壁を見るな、
いきたい方向を見ろと
よく言っていました。
もちろん
世の中が
全てコロナ一色になっている
中難しいと思いますが、
あなたの心はあなたが
コントロールできるはずです！
どうぞ自分の明るい未来のために、
どうぞ自分の幸せのために、
コロナに振り回されることなく
しっかりと幸せな
人生を生きていきましょう！
Yes you can,
Yes we can!
一人一人がそういきていれば、
必ずこの世にも明るさが
取り戻せずはずです！
世界平和のためにも
あなたの心から
まずはコントロールしっかり
していきましょう！
Live your dream life with passion!