寝れない人は寝る2時間前からブルーライトを見ないこと！！！
実践出来てね～～～
無料動画オンライン学習サイトでおなじみの（タイプしたら長いな）
schoo(スクー)さんの授業の中で、
仕事もプライベートも充実させる睡眠法とは
という授業があったのでご紹介！
ドンピシャですね☆
講師は小林 孝徳さん！
ニューロスペースの代表取締役です。
ニューロスペースと小林さんの事が分かるTHE BRIDGEの記事はこちら☆
現代人の悩み「睡眠障害」の解決を目指してーー脳波を計測するデバイスを開発するニューロスペースが資金調達
いや～応援したくなりますね。
睡眠障害による日本経済への損失は、年間で約3.5兆円にものぼるとされています。
だそうですよ。
きっと僕とあなたの睡眠障害もこの3.5兆円の中に含まれていることでしょう。。。
そんな小林さんのスクーの授業。
（私はスライドを見ただけなんですけど）
「実は嘘だった睡眠の常識」ってセクションに関しては、
嘘じゃないけど、ちょっと違うよね～って程度でちょっと題名が先行し過ぎだと思うんですけど、知識の再整理や重要事項の確認にはもってこいでした！
つっこみお待ちしております☆