マナー講師の渡邊優子です http://intermanner.com/
何かの宣伝みたいなタイトルですが、そうではございません 笑
毎年この時期に悩まされていた花粉症。鼻水が止まらない、鼻にコルクをつめたように詰まって口呼吸、くしゃみ連発、頭がモヤモヤ・・・・。眠くなる薬や点鼻薬ナシでは過ごせなかった私が！！
３月２７日の朝に突然、症状がなくなりました(#^.^#)
めっちゃめちゃHAPPYです♡
よろしければ私の体質改善日記を皆様の健康にお役立て下さいませ。
ある日突然、免疫力をアップしようと思い立ち、２つのことを実践しました。
食事の改善と、波動療法です。
どちらかが効いているのか、それとも相乗効果なのか、今のところ断定できません。
３月２０日（金） 波動療法 第１回
ロシアの宇宙飛行士が健康管理に使っていたというNewScanと言うマシーンを１時間使用。
ドイツでは医療として認められているため、病院で施術を受けることが可能だそうですが、日本では認められていないため、ごく限られた場所でしか施術を受けることが出来ません。
特に何も感じず、帰宅。
３月２１日（土） 食事改善スタート
ジューサーを購入。（ミキサーではなくジューサーが良い） 無農薬、低農薬の人参とりんごを取り寄せ、この日から毎日最低１日８００ｃｃ（人参４本、りんご２個）を摂取。
朝はジュースのみ
昼は蜂蜜、しょうが入りの紅茶。足りなければ、そばや玄米のおにぎりなど。
夜は和食
ビタミンB群（はちみつ、にんにく等）、抗酸化作用のあるもの（レモン、ブロッコリー等）、整腸作用のあるもの（きのこ、ヨーグルト等）、カリウムを含むもの（海草、じゃがいも等）を中心に取る。
サラダ油、バター、牛肉、豚肉は取らない。
塩分、白砂糖を控える。黒砂糖、蜂蜜はOK。
スナック菓子などのジャンクフードは食べない。
お酒は飲み放題♪
３月２３日（月） 波動療法 第２回
ほかにリンパマッサージを受ける。
３月２４日（火）
美骨ピラティスを体験。骨の位置を修正。
３月２５日（水）
この日から２日間、だるくて、眠くて体が動かない。
３月２６日（木） 波動療法 第３回
這うようにしてサロンへ行く。
３月２７日（金）
朝、昨日までのだるさが嘘のように、元気に目覚める。花粉症の症状がないことにはまだ気付かない。
３月３１日（火） 波動療法 第４回
食事改善はもちろん継続中。波動療法では悪いところが見当たらなくなった。
そういえば、この３～４日、花粉症の症状がほとんどない！ と気付く。
せいぜい、ほんのちょっと目がかゆいとか、ごくたまにくしゃみが出るくらい。
こんな感じです。
だるくて２日間寝込んでしまったのは恐らく、血液中に老廃物がたっぷり染み出した為で、いわゆる好転反応ではないかと思います。
たった１週間でこんなに楽になるなんて、もっと早くやればよかった～。
免疫力に関わる症状や病気でお悩みの方、是非ともトライしてみてください(^^)
※以上２つに加えて、半身浴、カイロをあちこちに貼るなど体温を上げる工夫は半年ほど前から行っています。
【ある日の晩ごはん】
ササミ （１本） 梅肉しそ巻き オリーブオイルソテー
里芋の煮っころがし （４個）
玄米ご飯 （０．３合）（白米２：発芽玄米１）
納豆 （１パック）
トマト （小１個） かつお節とバルサミコがけ
ぺペロンチーノ味のしめじ
サニーレタス
なお、波動療法を受けられるサロンについては、今回は秘密です(#^.^#)