これ、職場では周囲の人をイラッとさせる事があるので、控えましょう。周りの方を不愉快な気分にさせるのはマナー違反です。
ガムを噛む、お茶をすする、パソコンのキーボードを強く叩く（特に改行キー）などの音も無意識に発している場合があります。これらも同様。本人にとっては日常の聞きなれた音なので耳に入らない（脳が認識しない）のですが、周囲の人にとってはとても耳障りな場合があります。自分がこういった音を発していないか確認しましょうね。
さて、ため息をつくと幸せが逃げる！などと言われます。マイナスイメージが強いのですが、実は体にいいことなんですって！
ため息をつく時は横隔膜を使って深く息を吐いています。その前後、自然と深く息を吸うことになるため、深呼吸と同じで酸素をたくさん取り入れることになり、頭がスッキリしたり、リラックスしたりするそう。
ため息が出るときは、体が「ストレスを感じているからもっと酸素を下さ～い」と言っているのです。
もしも、職場でため息をつきそうになったら、周りに気付かれないよう、そっと深呼吸をしてみてください。きっとスッキリしますよ(^^)
