インテリアコーディネーター
島村知子です
4月になりました。
新年度になり、新しいことを始めた人
目標を書き出している人もいるかと思います。
日曜日の朝9時から
手帳サロンOurStroryのみんなと
ZOOMで「振り返り＆目標設定の会」をしました。
「まだ何がやりたいのかわからない」
「目標設定って苦手」
「書くだけで終わっちゃう」
「結局できなくて、自分責め」
「手帳に書いてみるけど、その後どうしていいのかわからない。」
という人も大丈夫
ガッツリと
「目標を設定して、逆算してどんどんやれ」
というものでもなく
「目の前に来たものを直感で選べばうまくいくよ」
というふんわりしたものでもなく。
自分に合った方法を選んで
楽しく達成できる目標設定の具体的な方法を
みんなで実践しました。
手帳サロンOurStroryでは
毎月月末に、メールが届き
「できなかった～」という減点方式ではなく
「これができた」
「あれもできた」という
加点方式での振り返りをして
それぞれが描いたビジョンを実現していきます。
そのサポートとして
月初めのZOOM会があります。
できたを数えるのって楽しいんですけど、
自分に手厳しい人も多くて
「できなかった自分」に×をつけがちな人もいます。
だから、一人でやる時間
それをみんなでやって、
ポジティブフィードバックしていく時間があります。
ポジティブフィードバックを受けて
自分に加点できるようになると
実感するのが・・・
大事なのは
決めた目標を達成すること
ではなく、
そこに向かうまでのプロセスということ。
「できた、できない」以上に大切なのは
目標に向かうまでのプロセスを楽しみながら
進んでいくこと。
それだけで、
気づいたら成長しているはず。
ZOOM会でも
画面越しにわかるくらい
最初は眉間にしわを寄せて考えていた方も
「あっ、それならできそう！」
「やってみたい！」
「すぐやりますっ」
と4月からの新しい時間に
ワクワクするひと時となりました。
ほしい成果は１つでも
そこに向かう方法はいくらでも選べる。
自分が楽しみながら進める方法を選んでいきましょう♪
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