こんにちは
私の元にきてくれる方は
変わりたい方
人生の節目を迎える方が多いです。
仕事で役職が変わるから起業してライフスタイルが変わるから家族が増えるから子どもの入園、入学で仕事復帰するから産休に入るから引っ越すからこんなタイミングで
ライフスタイルの変化を迎える方が多いです。
こんな時は
インテリアも変えたくなるから。
そして、
早く次の自分になりたくて
焦っちゃう。
今来てくださっている方で
起業をしたから
ライフスタイルの変化を
迎えている人がいます。
今までと時間の使い方が変わる。
やる事が増える。
ブログ書かなきゃ。
講座を作らなきゃ。
入金管理して、
講座をする場所を選んで。
いつものように家のことも
子どもの事も
今やっている仕事のこともやらなきゃ。
早くどっちもできる自分になりたい。
ステージの節目って忙しい。
今までのことも
これからのことも
一度にやってくるから。
今までの仕事をやりながら
新しい仕事も覚えていく感じ。
次のステージに移動中
自分を叱咤激励しながら進む方もいます。
叱咤激励ならいいの。
自分が励まされるならオッケー
でも、もしそれが
行きすぎてしまって
自分を責めるだけになっちゃうなら
今すぐやめていい。
叱責だけになるなら
自分が辛くなるだけ。
つい先ほども
ダメな自分、
できていない自分ばかりが目について
心がしんどいです。
自分で自分を認めるって
なかなかハードルが高い。
と相談がきました。
もうね、そんな時は
自分をよしよししてあげてください。
パナソニックの創業者
松下幸之助さんは
ある日、社員の方が社長室に入ると
頭をなでなでしていたそうです。
「社長、何してるんですか？」と
聞かれると
「大人になるとな、
誰も褒めてくれへんから
自分で褒めてあげてるんや。」
とおっしゃったそう。
自分でなでなで。
いいですよね。
それくらい
自分を労ってあげられるなんて素敵。
騙されたと思って
なでなでしてみてください。
体のこわばりが
緩みだすから。
ストイックに
自分に厳しいのもありだと思います。
でも、その厳しさで
自分を潰してしまいそうな時は
親友に接するみたいに
自分にも声をかけてあげてください。
足りないところだけ見るのではなく
今までの頑張りでできるようになったところも
見てあげる。
節目を迎えて
あれもこれも頑張っている親友に
「だからあなたはダメなのよ」とは
言わないでしょ。
あなたなら
そんな親友になんて言う？
愛情たっぷりにハグしちゃう？
叱責が得意なあなたは
もしかしたら
褒められて伸びるタイプかもしれません。
責めないでね。
あなたはここまで頑張ってきた。
理想に追いつけていなくても
ここまで来た道のりごと
褒めてあげてください。
自分を責めちゃう時は
一度立ち止まる時。
立ち止まって
やってきたこと
やり遂げたいこと
両方をじっくり眺めてみてください。
で、頭をなでなでして
また進んでいきましょう。
自分に優しくなれる
お部屋の作り方も学べます。
ほしい未来を作る
