感じきる

心理学で　知覚っていうのがある

物事を　どこから見て　どう捉えるかってこと
捉え方次第で　感情も自分で選べるってことね

それを知識として　うんうんうなずきながら入れていた私
感情は自分で選べる
頭では　わかる

たださ
最近思うねん
ムッとした瞬間や
腹が立ったときの怒りはちゃんと感じきったほうがいい

それが終わって　冷静になってから
感情を選んで
自分と向き合う

イライラすることもあるし
嫌なこともある
悲しいこともあれば
心底笑うこともある

いろんな感情　ごちゃまぜに　ガッツリ味わって生きよう