久々に気持ちのいい朝！！

今日は6:00に起きられました。
天気もいいし、暖かいし久々に爽やかな朝です(こんな朝を待ち侘びてました。)。
ちゃんとウォーキングも行ってきました。

2010年4月21日の記録ですが、
身長/体重・・・175.5cm/87.2kg(昨日 -0.2kg)
体脂肪率・・・27.9％(昨日 -1.3％)
禁煙・・・35日目

ちなみに3kmウォーキングをしてシャワー後の数値は、

身長/体重・・・175.5cm/86.8kg(-0.4kg)
体脂肪率・・・26.8％(-1.1％)

汗かいた分くらいは、減ってるかなという感じです。
(体脂肪率は、シャワー直後なのであてになりませんが…。)

明日は冷えるみたいだけど、昼過ぎまでは天気が持ちそうなので、ウォーキング続けたいと思います。

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