私、今までセルライトって言葉、自分とは無縁な言葉だと思っていました。
でも、最近、自分の太ももをふと見たときに、発見してしまったんです。
セルライトらしきものを。
白く線が入っているんですよ、足に。
その時のショックと言ったら・・。
セルライトって何なのか、調べてみると、
ウィキペディアには「脂肪組織に老廃物や水分が溜まったもの」
とありました。
ということは・・、脂肪そのものではないの？
老廃物や水分を取り除けば無くなるものなの？
ちょっと勇気がわいてきた私。
ジャンクフードや甘いものを食べすぎると増えるみたいですね。
ドキッ。
エステに行くお金はないから、なんとかマッサージで除去したいなと
思った次第です。
まずは、お風呂でもみもみ、頑張ろう♪
11月30日、iPhoneにダイエットアプリが登場したようです。
「Dr.坂根のなるほど！納得！ダイエット！」というもの。
Dr.坂根とは、京都医療センター 臨床研究センター 予防医学研究室長の坂根直樹先生というお医者様。
糖尿病など生活習慣病の予防や対策を研究しているお方だそう。
診察で実際に指導している「リバウンドしない確実なダイエット法」が、アニメで見られるようです。
行動科学とかカウンセリング手法というもの応用して、ダイエットが楽しく続けられるノウハウが
盛り込まれているのだそう。
先生と一般市民が対話する形式で、ダイエットに関する情報を教えてくれるアプリということです。
詳しい内容は、以下のようです。
第1話：あなたがやせるきっかけは？
第2話：あなたの気になる病気は？
第3話：自分の検査結果を判定してみよう！
第4話：元気で長生きする体重は？
第5話：リバウンドしない減量を目指そう！
第6話：あなたの目標体重は？
第7話：どちらがヘルシーなメニュー？
第8話：勘違い食品の一覧
第9話：小さなあんぱんのカロリーは？
第10話：アルコールは意外と高カロリー
第11話：野菜をたっぷり食べよう！
第12話：やせる日記のつけ方は？
第13話：体重計にのるとなぜかやせてくる！
第14話：減量宣言書
私としては、第7話、８話とか気になります。
お値段は350円。
iPhoneの人は要チェックです。
