本日は路面状況が悪いのでローラー練習でした
んじゃ、昨日は何だったんだろなぁ(-_-;)
路面＆天候悪し｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
さぁ、愚痴はここまでにして・・・
もがき１０本ほどして
持久走をしました
けど、明日はバンクなので軽めに
１階～４階→廊下５０メートル→４階～１階の繰り返しを８周
済むはずだったのが
後輩の策略によりペース配分滅茶苦茶
終わったら倒れ込みましたわぃ(；´Д｀)
さて、体重
走った割には減ってねぇなぁ
さあ、明日のバンクで死んでくるぜぃ(^-^;
ノシ
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