今日の練習もローラー練習でした～(--;)
ケイデンス１００で１０分
１１０で１０分
120で１０分
130で5分
１４０で3分
間髪いれずに20秒もがき1本
しかも、ピストでやからギアが重たい(--;)
汗だくになりまっせ(￣｡￣;)
地面水たまりみたいやで（汗で）
その後なぜか先生が雑巾を持って再登場(￣∇+￣)vｷﾗｰﾝ
廊下の雑巾がけしようか(▼∀▼)ﾆﾔﾘｯ
その廊下が50メートルぐらいあるんだよね～(^^;)
3本しました(^_^;
脚にくるわ～(；´Д｀)
んで、その後晩飯を食いにココに
マクド～
LLセット～
クオータパウンダー
ポテトもL
ドリンクもL
それにしても今日はガラガラやったわ～
ちなみに、俺がストローで飲み物を飲むと絶対かみつぶしてしまうんだよな～
ヾ(。・ρ・。)バイバイ♪
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