（無題）

心と体はつながっていますね。
体力が落ちるというと、元気もなくなってくる。

先日、某先輩とやや季節外れのふぐを食しながら、ついつい焼酎（！）を飲みすぎてしまいました。
今後の私の”身のふり”なんぞをつまみにガブガブ呑んでしまった…

つまみがつまみだったせいか、前向きなエネルギーが出まくって、焼酎のストレートを水みたいに飲んだのがいけなかった。
翌日は完全に二日酔い…

こうなると、頭は回らないし、眠いし（飲みすぎの夜は眠りが浅い…とりわけ40代になってますます眠りが浅くなっているように感じます）、気持ち悪いし。
考え方までネガティブになってしまう。

折角楽しく呑んでも、翌日二日酔いでは、ポジティブサイクルがきれいに回りません。
やっぱり、深酒は禁物。自分のリズムを崩さず体調を整えてこそ、気持ちも健やかに維持できます。

そんな当たり前の教訓を再認識した次第。
やっぱり、元気の維持が何よりですので。