いろんな人がいて人間関係って疲れるわね。
相手がネガティブな行動を私に仕向けてくることがあるの。
私は、争いごとが好きでないので、相手にもしたくないけど、仕事などで長期におつきあいせざるを得ない場合もあるじゃない。
そういうときは、どうすればいいのかしら。
Ａ 相手が嫌な行動をとってきても、常に好意で対応する
Ｂ こっちも相手が嫌がる行動を、ずっと、やり続ける
答えをいってしまうと、ＡもＢも長期的にはデメリットばかりで、とくにＡは最悪なんですって。
コンピュータで互いに好意と悪意を報酬させて、シュミレーションしたら、最も勝利を収める確率が高い方法があったの。
それが、しっぺ返し（Tit-For-Tat）戦略で、簡単に言うと、
１ 自分からは好意で対応する
２ 相手の悪意ある行動には直ちに厳しく制裁する
３ 相手が謝ったら直ちに許す
ポイントは、相手が悪意ある行動をしてきたら、＜その時だけ一回＞やりかえす、
次回以降は、傷つけられたことに根にもって引きずるのではなく、にっこり対応する。
んーー。でも、この恨みをもたずに、というところが、人間だもの、難しい(笑)。
私の経験だけれども、自分も知らぬ間に人を傷つけて、自責の念に駆られることがあるの。
それに相手が私に否定的な態度をとるのは、その相手が苦しい状態、少なくとも不満を抱えた心理状態で否定的な態度をとっていることは、確かではないかしら？
それでも、許せないこともあるから、そっと、私は呪文を唱えるの。
＜私はあなたを許します。そして、私が傷つけてしまったことで抱える自己嫌悪も手放します＞
少しでもよい人間関係になるように、私も、リトライよ！
みなさん、よき週末になりますようにヽ(´▽｀)/