昨今、
「がんばった自分を褒めましょう」
「もっと自分に優しくしましょう」
「自分を満たしてあげましょう」
が大流行りだけど、
ちょっと注意してほしいのねー。
先日もセッションで
「がんばるのをやめて、自分に優しくします」
と言ったクライアントさんがいた。
（よくいる）
おっとっとっとっと…ちょっと待って。
それを自分に言っていいのは、
本当に全力でがんばった人だけ。
え？
もう十分にがんばってる？
オマエに何がわかる？
そうね。
そうかもしれない
でもねー
たいていの人は、そこまでがんばってないよ、はっきり言って。
たいていの人は、
イヤなことをがまんしてるとか、
言いたいことをがまんしてるとか、
つまらないことをがまんしてやってるとか、
なんか「がまんしてる」の。
がまんしながらやってるから
めちゃくちゃ感情を使ってるの。
めちゃくちゃ感情を使ってるから
めちゃくちゃ疲れるの。
その疲労感が「がんばってる」に
自動で変換されてるの。
どんなことでもイヤイヤやるとね、
疲れるの。
とーーーっても疲れるの。
「疲れる」って「がんばってる」に
自動で変換されるの。
心当たりない？
人ってさ、
やりたいことをがんばってるときはね、
そんなに疲労感を感じないの。
たいていはね、
たいしてやりたくもないことを、
がまんしながらやっているから、
やれ、あいつがこう言っただの、
やれ、このやり方はおかしいだの、
仕事の生産性と直接関係ないところで
エネルギー使ってるの。
そういうことで疲れて、
「わたし、がんばってる
」
って鼻息荒くしてるだけ。
ほんとにがんばってる人と比べられる？
おそらくね、言うても「ふつうレベル」なのよ、そのがんばりは。
なのにその「ふつうレベル」のがんばりさえもやめたら、
失速するだけだから。
それからさ、
自分に優しくするって何する気？
ゆっくりおふろに入る？
ちょっとお高いスイーツを買ってゆっくり食べる？
ごほうびに自分に何かプレゼントする？
そんな1時間やそこらの「優しさ」とかちょっとしたお金で、
どうにかなるのかしらね？
結局、だらだらするか、食べるか飲むか、お金使うか、
一瞬の「快楽」で終わるんじゃない？
そして明日の朝にはまた元に戻る…。
そうじゃないよね。
あなたの求めているものは、そうじゃないよね？
心からやりたいことをやって
ほんとの意味でがんばって
一日の終わりには充実感を感じたい
ほんとうはそういうのが欲しいんじゃない？
もしそうなら、簡単に
「がんばるのをやめて、自分に優しくします」
なんて思っちゃダメ！
ぜんぜん別の方向に行かないと。
え？
別の方向ってどこかって？
ああ、それはね、、、
一応言うけどね、
簡単にね言うけどね、、、
それは、、、
自分のほしいものをはっきりさせて生きろ
ってこと。
そうすると、自動的に拓けていくからね。
え？
「がまんするのはやめましょうとか言うと思った」？
「それができたら苦労しない」？
そうよねー。
わかります。
わかります。
わかります。
私もそう思ったもん
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