クライアントさんのお悩みナンバー10（←テキトーなナンバー
それは…
「なんかいつも周りに振り回されてる気がします」
「私って頼みやすいのかな。断れない私も悪いのかもしれませんけど…」
「気づいたら、人のための仕事ばかりやってるような…」
という「振り回され病」。
あなたはこの病にかかったご経験がおありかしら。
振り回され病の罹患経験があるなら、
その原因は、
原因は…
あなたがこの病（？）にかかった原因は…
ずばり、あなたのその「優しさ」のせい。
…ではないんですよー
ということに、うっすら気づいている人も多いはず。
患者のよくある言い分
↓
「相手に強く出られると、言えないんです」
「断ったら悪いと思ってしまって…」
「イヤな人って思われたくないのかも…」
わかります。
わかります。
わかります。
多かれ少なかれ、人ってだいたいそういうもの。
強く出られるとビビッてしまうし、
嫌なヤツと思われたくないし、
わざわざ敵を作りたくないもんね。
周りを見渡したって、
その場ではっきり「No」と言える人のほうが
少ないんじゃないでしょうか。
だから、
①本当はイヤなのに
↓
②しぶしぶ引き受けて
↓
③不愉快な気分になるが
↓
④こんな性格の悪い私じゃダメだ
…と自分を責める、または
④’あいつ、ほんとにムカつく
…とイライラする。
というようなことも、
まあまあフツーに起こるのです。
わかります。
わかります。
わかります。
80％の人が通る道だもの。
だから気にしない、気にしない。
…なんて悠長なこと言ってられないわね。
だって、
振り回されてるって強く感じてるんだもん。
こんなのイヤだ、っていつも感じてるんだもん。
なんで私にばっかり頼んでくんのよー
なんで私にばっかり押し付けるのよー
わかります。
わかります。
わかります。
こんな不愉快な気分、とっととおさらばしたい。
ですよね。
人はみな、成長の途中で人間関係を学ぶ過程で、
上手に断ったり、
ずるい人や押し付ける人を遠ざけたり、
お互い様で引き受け合ったり、
ということが少しずつ、できるようになっていくんですけどね、
そのあたりがうまく伸びなかった、
というケースも、あるあるなんですよねぇ
さて、どうしましょう。
このお悩みナンバー10（ナンバーは適当ですが
解決法はもちろんあるんですよ。
ないわけないですよねー
でも、あれですよ。
よくある解決方法と違うんですよ。
よくある解決法って何、って？
よく目にするでしょ、こういうの。
「それは、幼少期の体験が原因で、“わたし、いい子でいなくちゃ”、と思ってしまったからですよ」
「相手に合わせることが優しさであると教えこまれてきたからなんです」
「あなたは悪くないんです。ただ自分の気持ちを大事にしていいと知らなかっただけなんです」
「今、そのことに気づいてください」
「そして、私と一緒に練習していきましょう、まず自分は本当はどうしたいかを考える習慣を身につけましょう」
「小さなこと、例えば自分の食べたいものを遠慮なくオーダーするとか、そんなことから始めていきましょうね」
みたいな感じのやつね。
こういうふうに言われると、
「あ、私はいい人っていうより、自分を後回しにするクセがついていただけなんだな」
「これからは、自分の気持ちを大事にしよう」
という遠回りな方法に行きつくのは必至。
だがしかしbut！！！
正直ね…
自分の気持ちを優先したところで、解決するかどうか。
怪しいもんですよ。
もしかしたら、別の問題を生むだけという結果になるかもね。
だって、これって、誰の気持ちを優先するとかしないとか、
そういう問題じゃないんだもーん。
…続きはまた次回
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