先月だったか、テレビでとあるタレントさんが
「急に動かすとい けない。ぎっくり腰になるから。」
と言っていたのを
「へぇ～。」
と見ていました。
そのタレントさん、これぐらい大丈夫と思っていたら、ぎっくり腰になったことがあったのだとか。それから何をやるにしても、気をつけているそうです。
それから間をおいて、つい先日。
僕が何気なく、重いものを急いで運ばなければならないときがありました。
テレビで聞いた「急に動かすといけない」ことも、すっかり忘れていました。
その作業の翌日。
なんとなく体に違和感。肩や腕が痛いのです。
さらに次の日、ぎっくり腰ではないものの、筋肉痛がひどくなっていました。
日頃の運動不足がその通り体にあらわれています。
仕事中、痛みをカバーするために、変な歩き方になってしまいます。分かる人には分かるのかもしれません。まわりの人に気づかれたら、なんとなく恥ずかしいです…。
最近は体調が悪く、病院に行くこともあります。有給休暇も取れていません。
体調管理ができていませんから、それも恥ずかしい。早く体調を整えたいです。