日に日に春めいてきましたね
私の体質は
春の季節になると
体調を壊しやすいって事が
最近わかりました
自律神経系のトラブルかな？
自分でもあまり把握できてませんが
とりあえず
生活習慣を乱さず
お日様の
パワーを
パワーをいただきながら
今年は乗り切りたいと
思います
ダイエットは
特に変わらず
あまり
ダイエットに執着しないように‥
心がけたりして
ま、そんなこと無理だけど
あっ、あと
エクステは昨日外してもらいました
３週間程しか
楽しめず‥
外した理由は↓
髪がガシガシ洗えず
イライラMAX
今日はバレエ教室で
ストレッチの写真を
撮って
約1年前の時と比較でも
しようかと思います
身体は昔からとっても硬く
座禅をくむことすら
辛いカッタカチの股関節
ヨガ教室にいくと
座禅くめず恥をかくタイプ
よくそんな股関節で
バレエ始めたな‥
という感じですが
じわりじわりですが
柔らかくなったと
感じてます、自分の感覚では
2019.12と
2021.3
ちなみに 上段の2019の時より
3キロ増量しております
膝が曲がらないように
開脚↓今日の様子
かかとが倒れないように
意識しながら前屈↓今日の様子
ご覧の通り
まだまだ股関節から
前屈できておらず
背中がまんまる
レッスン時は
この丸い背中を
先生がぐーっと
押してくれます
最初は涙ちょちょぎれて
ましたが
ましたが最近は心地良くなりました(笑)
最後に
最近飲み始めた
花粉症対策漢方茶
ジャムーティー
今年もほんっとに
花粉症が辛い