こんにちは。
よく気がつく方だこと
と思ったら娘からだった
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
スタバのドリンクチケットがついたカードで
中には
メッセージがありました
彼女の気が細かなところは
私とは似ても似つかないのだけど
小さな子どもがいて
保育園に預けて働いていて
ご飯作ってお風呂入れて
毎日気絶するように眠っているのに
お礼の気持ちを伝えたいというのは
思いつくことはあるけど
実際に
どうやってお礼を伝えようかを考えて
カードを買うことを思いつき
それを買いに行って
買って、
書いて、
切手を買って、
貼って、
投函する
もう
考えるだけで面倒くさいし
途中で何回も挫折しそうになる
我が子ながら
偉いなぁと思いました
立派！
ありがとね
さて、
元気になった私が
昨日のジムで選んだクラスは
やヴぁい死ぬかもクラス
これまで1年間
執拗にこだわって受講し続けてきたクラスは
何となくだけど
デキるようになった気がして
もう一段上のハードなクラスを受講してみたのは
2週間前
翌朝
筋肉痛で起き上がれなかったという
最高の味を占めて
昨日は
キャンセル待ちでやっと回ってきた
ハードコースなクラスを受講したのです
もちろんトレーナーはイケメン♡
そのくらい楽しみがないと
やってられっか！！
そのクラスは「ヒット」と呼ばれているのですが
私は
つい先日まで
ヒット曲にボクササイズの振りをつけた
って意味だと
思っていました
が
違ったよね～～～！
よく見ると
ＨＩＩＴ
Ｉが２個ある
ググったら
高強度（High‐Intensity）
インターバル（Interval）
トレーニング（Training）
自分の限界を超える負荷をかけ続ける45分
だ
よ
ね
｜
途中何度か
やヴぁい死ぬかも
昨日は
私の後ろの
バリバリ筋肉20代女子が
途中で座り込んでしまって
トレーナーが慌てて駆け寄っていました（裏山
直ぐに回復して
また立ち上がってやってましたけど
まぁキツイトレーニングです
でも
つい
トレーナーの追い込みにほだされて
頑張ってしまう私
「ホラ！アッパーはここまで上げる！」
振り上げた手は頭の上のラインでビシッと止める
「High kneeはここだよ！」
走り込みの腿上げは腰の高さ
まだまだ！
もっと高く！
こうなりたいけど↑
私はせいぜいこんなもん↓
「低く！膝は床から1㎝！」
瞬間で身体を左にひねり
後ろ脚の膝を床から1㎝まで下げて
右腕でボディをかまし
次の瞬間に伸び上がり
左フックをかます
限界を超えるためにやってることなので
当たりまえなんですけどね
1年やってるけど
上手くはなくて
正直言って
本当に悔しい
強くなりたい・・・（違
お陰様で
今朝は素晴らしい筋肉痛
階段の雑巾がけで
声出ましたw
さて
晴れの土曜日は久しぶりなんじゃないかな～
あなたも
良い週末を♪
では、
本日は、
以上！
【ぶっちゃけ話はこちら】
大っぴらに言えないことは
クローズドのグループのここで↓
https://community.camp-fire.jp/projects/view/296868
笑い過ぎｗ
１／週でライブ配信、その他、イベントも！
今月は国会見学会！
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