こんにちは。
忙しくてもサボらない
筋トレにハマりつつある
ブランディング戦略家の鈴鹿久美子です。
朝イチの打ち合わせ終えて
ダッシュでここへ
SIXPAD
電極が配置されたフルボディスーツ（EMS）を着用して
（今通ってる本質行動学もEMSっていうところだわ）
トレーニングするのは
たった15分
電気が猛烈にビリビリしてる中で
指示通りに
動
け
ない
こうなれるのか↑
↓こうなるのか？！
千里の道も
一歩から
は
ここでも同じ
だと
いーなー
現在の私を
3Dチェック
して
今の状況を
説明されるんだけど
これが
本当に
恥ずかしい
(^◇^;)
だってね
誤魔化せないのよ
身体の各部署の
サイズや
脂肪の厚さが
数字で、、、
（|||＿|||）ガビーン
で、
↑サンプル画像
二ヶ月後に
再3D撮影で
成果を確認
することになってるので
w(゜o゜*)wマジ！？
お楽しみに
二ヶ月後に何も書かなかったら
書けない理由があるんだろうなーと
黙ってないで
突っ込んでください
ちなみに
昨日のトレーニングでは
こんな点数
骨盤の歪みが
身体の動きを阻害していて
ランチスクワットが全然できないことが判明
どうりで
ボクササイズでも
ランチが入るとグラつくと思ってた
原因判明
骨盤矯正
もう少しちゃんとやるか
15分終わったら
汗だくだった
誰もいなかったのでシャワールームで
なんとかしなきゃね
オフィス戻って
大阪から子分友人が来ていたので
夕刻に
お酒
じゃなくて
キャピトル東急のオリガミでお茶
子分手下野郎
友人
しばらく会えなかったから
話に花が咲く
「姐さんはいつもオレの事『伊達はさぁ』って
呼び捨てにするよね」
って
そうなかぁ
そうだった？
伊達！
w
群れたがる
孤高の獅子よ
w
ヴァレンタインだから
って
お花と
自作の「毎日オレ」的なカレンダーを
頂いた♪
気は効くんだよね
次のアポの時間になって
お会計しようとしたら
いつの間にか
お支払い済みで
こういうところが
憎い
ですw
やっぱ気は効くな
って
プレゼント貰って
ご馳走になって
偉そうな私w
で
オフィス戻って
仕事やっつけて
最終のボクササイズに駆け込みました
マダヤルノ？
そして
家で
シャンパーイ！
今朝は
頂いたお花は家に飾って
ありがとね
半分しか見ていなかった
「グランメゾン東京」の最終回
残り半分を見ましたよ
思いがけず
複雑な感想が現れたので
長くなるので
また別の機会に
ここに書きます
瀬名とミナミか？！
午前中に
家のメンテナンスで人が来る予定だったので
早く起きて
掃除して
シャンパーイw
ところで
先月作った
基本のトマトソースが
冷凍庫にまだあったので
牛肉とラグーソースを作るよん
どなたか
これ輸入して欲しい！
パリで買って食べてたんだけど
やっぱりこれ美味しいのよー
誰か輸入してー！！
さて、
東京は、薄曇りだけど
少し温かな土曜日
昨日のヴァレンタインは
どんなでしたか？
チョコレート送って下さった皆さんも
ありがとうございました！
原稿書くときには
最強なので
大切に頂きます♪
あなたも
良い一日でありますよう♪
では、
本日は
以上！
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