mamaさんです
今日のmamaさん、寝不足ばばぁ。
と、言うのも…。
papaさんの、喘息が始まり…。
夜中、結核じゃないの
…と。思うほど、
ゲッホ、ゲッホ
朝、起きても、本人は知らぬ顔。
やかましいんじゃー
…と、言うわけにもいかず、
寝不足全開のmamaさんです。
(w＿－；
…と、言うのも、明日から、
昼、夜、逆転の仕事となり、
夜仕事、朝、眠る
…の、仕事となるので
に、連れて行きたいのですが、時間がとれず
最近、睡眠不足なのです。
こうなってくると、夜中寝れず…。
ヒマ…。
一度起きてしまうと、次、寝れない。
…ってか、最初から気になって寝れな
いのですが…
まあ、そんなんで、
布団の中で天井を見上げてると、
ふと…。
そーいや、最近、顔の歪み取ってないなー
(￣ー￣；
大体ね、普段、癖なのか。
つい、気が付くと片側ばかりで噛んで
食事してしまう気が…。
それで、肩こりとか…。
あ～。
いっぱい思い当たる事あるなー
な～んて、思いながら、顔の歪み取り。
簡単なのに、最近やってない
ってか、いい年寄りなので、肌の張り
やら、気をつけねば
毎日する必要はないのですが、
知っておいて、時々するといいですよ
だって、左右同じ人なんて、そうそう
いないものです。｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
簡単なので、やってみてね
まずね。
①仰向けに寝る。
②口を開けて、割り箸を歯でそっと噛む。
③その、割り箸を、そっと抜く。
するとね、少しだけ口を開けた状態
になるでしょ？
そのまま、3分？位、キープ
一度、仰向けになった状態で、
物を噛んで、顎の歪みを取る
…って事らしいのです。
随分前に、TVでやっていて、
時々やってるのですが、歪んでると
結構しんどいかもねー
まあ、お手軽だから、やってみて～
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