ご参加ありがとうございます＾＾
緊急事態宣言が解除になり1ヶ月ぶりのレッスン
今日は筋膜リリースと関節可動域確認
代謝UPエクササイズを行いました。
H様は一年ぶりのご参加
お会いできてうれしかったです♡
リモートでお仕事されている方も多いので
お休みの方も何名かいらっしゃいます。
終息は難しいとして
このままなんとか収束してマスク無しで
全員そろっておしゃべりしながらレッスンしていたころに早く戻りたいです。
今日は筋トレも多かったので
お風呂上がりのストレッチは入念にお願いします。
ありがとうございました。