４万人の女性の体重を１年間測定し、１日１日の平均値をグラフ化したデータからの検証。
これを見ると５月８日の体重が平均５７．６２kgと１年で最も大きな数値になっています。
つまり「１年で最も太っている日」ということになるんですね。
なぜ「５月８日」なのか？
それはお正月で食べ過ぎて増えてしまった脂肪が蓄積しゴールデンウィークまできてしまったことで、ゴールデンウィーク明けの「５月８日」が「１年で最も太っている日」になってしまうんだそうです。
お正月に食べ過ぎて蓄えてしまった脂肪をそのまま消費できずにGWまで来てしまい、
5月8日が1年で最も太っている日になる。最も痩せている12月20日の後、お正月で一気に体重が増えて、
その後、緩やかに体重は減っていくものの、GWでまた太り、GW明けの5月8日に再びピークが来ている。
この負のスパイラルに陥っている人がとても多く、体重増加につながっている。
男性と比べて女性の場合は筋肉量も基礎代謝量も低いため、体重は緩やかに減少し、
前の体重に戻らずにGWを迎えてしまう人が多い。
そのため、大切なのは年末からGW明けまでの体重管理で、これが出来ていないと脂肪は年々蓄積され、体重が増え続けて肥満になってしまう。
引用元：1年間で最も太っていたのはいつ？（ドコモ・ヘルスケア）
今年はコロナの影響でえらいことになっていませんか？
何事もコツコツ
まずは一日８０００歩
だいたい１０分１０００歩で８０分
がんばっていきましょう。