今日は「本気の猫背改善」クラス
皆さんレッスン後も色々お話しくださり
気になる部分のケア方法をお伝えしていきました。
まずは呼吸の確認から
膝裏
骨盤
立ち姿勢
首の前の柔軟
一つ一つ思い出して続けてくださいね＾＾
ご参加ありがとうございました（●＾o＾●）
次回こちらのカルチャーでは
インスパイリングエクササイズの１dayレッスンを行います。
https://culture.jeugia.co.jp/lesson_detail_66-39859.html
インスパイリングエクササイズとは
https://garagaragara.com/life/diet/235.html
お時間合いましたらご参加お待ちしております。