シティプラザホテル レッスン

ご参加ありがとうございます(o^^o)

今日は腸活とインターバルトレーニング

リンパ球

ミトコンドリア

酵素

腸内細菌

この4つは体温依存が高いので

体温を高く保つためにできることをコツコツ続けています。

目指しているのは痛みのでない身体作り！

28日月曜日は講習参加の為

浅井先生に代行お願いしております。

皆様よろしくお願い致します。

追伸

気になるヒハツいただきます。

お心遣いありがとうございました