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ご参加ありがとうございます(o^^o)
フェイスアップとヒップを重点的
冬こそ小顔ですよね!

エアシスでは腸活と還元エクササイズ
膝痛予防の為に太もも周りとふくらはぎの強化もコツコツ続けていきましょう。