アクアビクス | インスパイリング555 especial exercise
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インスパイリング555 especial exercise
日常の出来事を綴っていきます
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アクアビクス
ご参加ありがとうございます(o^^o)
今日は背中と足腰強化エクササイズを行いました。
脛の筋肉は日常ではあまり使われないので
ぜひプールで
横歩きで内転筋強化もお願いします
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