ご参加ありがとうございます(o^^o)
ＰＳ
今日はウエスト・二の腕・骨盤底筋群エクササイズを行いました＾＾
はじめての方もいらっしゃったので、始めに
インスパイリングエクササイズの説明から＾＾
日常の意識で身体は必ず変わっていきます。
骨盤に特化したエクササイズインスパイリング！
自信を持ってお勧めいたします。
まずは姿勢と呼吸から
がんばってみてくださいね。
Ａ様
今日はお忙しい中ありがとうございました。
お心遣いありがとうございます。
次回はウォーキングの画像撮りますね。
ＰＳ
梅田阪急レッスンはこちらをご覧くださいませ
お時間合いましたら是非＾＾