ご参加ありがとうございます(o^^o)
いつも何枚も撮影しています＾＾
いつも何枚も撮影しています＾＾
レッスンでは寒い冬に備えて
足腰強化！
サルコペニア肥満についてお話しながら
ぶれないために必要な筋肉トレーニングを続けています。
今日も色々なことを教えていただき
ありがとうございます。
話し出すと止まりませんが、手と足は動かしながら＾＾
しっかりケアさせていただきます。
近いうちに大同生命に行ってみようと思います。
ありがとうございました