ご参加ありがとうございます(o^^o)
夕方から雨が降り出しましたね
お帰り大丈夫でしたか？
レッスンは
久しぶりに足ツボの冷え予防・改善トレーニングを行いました＾＾
こちらのクラスも赤すぐ１１月号掲載の骨盤底筋群エクササイズもプラス
三陰交と血海のツボを刺激
足裏も時間をかけたので帰りは足元ポカポカでした。
今日は前期お休みだったＡ様も復帰＾＾
お会いできるのを楽しみにスタジオに向かいましたが
お休みとのご連絡
Ｓ様に前回教えていただいたドラマも
面白くてすっかりはまり＾＾
そのお話をするのを楽しみにしていましたがＳ様もお休み
Ｋ様は前日にｸﾐ様からのご連絡
Ｋ子様はＮ子様からお休みとお聞きして
ｵｰﾏｲｺﾞｰ！！
今期さみしいスタートになりましたが
次回お会いできるのを楽しみにしております。
ｸﾐ様・Ｎ子楽しいお話＾＾
ありがとうございました