エアシス レッスン

ご参加ありがとうございます(o^^o)

今日は立ち姿勢なしで

膝腰に負担をかけずにエクササイズを行いました。

ストレッチポールも大活躍

今日もとてもいい情報をたくさん教えていただきました。

有機野菜のお店や女子会にぴったりのお店＾＾

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またご報告いたします。

ありがとうございました