西川医院 レッスン

ご参加ありがとうございます＾＾
連休明けという事もあり

今日は腸周りケアエクササイズを重点的に行いました。

小腸・大腸の蠕動運動を助け

腸活しながらのデトックス

まずは姿勢！

そして呼吸（●＾o＾●）

体重移動

無理せずゆっくりいきましょう。

ありがとうございました