アクアビクス

レッスンのご参加ありがとうございます(o^^o)

今日は気をつける食べ物のお話から

1、梅干し、塩辛、濃い味噌汁

2、熱い味噌汁、熱いお茶

3、焦げた赤肉、ハム、ソーセージ

レッスンでは久しぶりに

円になって下半身筋力強化(o^^o)

来週もよろしくお願いします