シティプラザホテル

ご参加ありがとうございます(o^^o)

今日も暑い一日になりましたね＾＾

レッスンではまずストレッチポールで肩の可動域チェックからはじめています。

骨盤まわりはご自宅で行っていただきたいエクササイズ３つ＾＾

毎日続けてみてくださいね。

ありがとうございました